No hay edad para bailar, la música es un lenguaje universal que nos envuelve a todos desde los más clásicos, hasta los más modernos. Y aunque mucha gente piense que el cuerpo es una limitante, apoderarnos de esa realidad nos ayudará a disfrutar de la danza en cualquier etapa de la vida.
En street dance area, queremos derrumbar los mitos que te alejan de la danza y acercarte cada vez más a una actividad que te brinda muchos beneficios y satisfacciones.
Todos tenemos miedos
Vivimos en una sociedad que nos enseña a temer de todo. Desde el juicio elaboramos discursos que nos alejan de hacer las cosas que realmente nos motivan y nos divierten.
Es de esta manera que muchas personas abandonan su pasión y se limitan a estudiar en la universidad una carrera tradicional. Si eres de los pocos que se atreven a bailar, piensas que no tendrás estabilidad económica con la danza o que no lograrás entrar en la compañía profesional que sueñas. Si eres profesional todos te hablarán de lo difícil que es montar una academia o entrar en un casting. Si eres un niño no te toman en serio cuando bailas y si eres anciano, cuestionarán que bailar es para jóvenes.
Poco importa si bailas solo por diversión, como ejercicio, principiante o profesional en algún momento todos nos hemos sentido inseguros.
Así se nos va la vida sin darnos cuenta y sin hacer lo que más nos gusta: BAILAR.
Clases de baile para adultos
Desde que somos niños nos relacionamos a través de la música. La coordinación y el equilibrio son claves en nuestro desarrollo. Todo lo expresamos libremente cantando y bailando. Pero a menos que nuestros padres nos vinculen con la danza vamos perdiendo esa habilidad en la medida que crecemos.
Cuando somos adultos aprendemos a bailar para poder relacionarnos socialmente y aunque pueda que algunos estilos nos encantan, la mayoría de las personas no se atreven porque creen que hay una edad específica para bailar.
Evidentemente hay algunas condiciones fisiológicas que favorecen la danza. Pero para los adultos no profesionales los beneficios de bailar son muchos. Especialmente en una etapa de nuestra vida donde cada vez nos cuesta relacionarnos más con otras personas. Bien sea por una decisión personal o por la ocupadísima agenda que nos plantea la modernidad.
La danza nos ayuda a expresar con nuestro cuerpo las emociones, nos ayuda a mejorar la fuerza motriz y la capacidad aeróbica.
Nos permite liberar el estrés, divertirnos. combatir la depresión y disminuir las presiones mentales. Nuestro cuerpo libera neurotransmisores que nos hace sentir a gusto con lo que somos, ser más creativos y mejorar la sensación de bienestar general.
Bailar constituye entonces un recurso terapéutico pensado para cualquier edad.
El que baila es siempre joven
Destruye las limitaciones que están en tu cabeza. Si jamás has tomado una clase de baile puede que este sea el mejor momento. Y aunque hay muchos prodigios de la danza que inician a temprana edad, toma en cuenta que divertirnos nos hace sentir jóvenes.
Cuando bailamos, nos mantenemos en forma porque ponemos nuestro cuerpo en movimiento. Bailar para ejercitarnos es una increíble alternativa a las actividades regulares de bajo impacto. Pero además de mejorar nuestra capacidad aeróbica, nos ayuda con la postura, la fuerza ósea y múscular.
Pero más allá de lucir bien, aprendemos a respirar, practicamos la memoria y ejercitamos la coordinación de los movimientos. Todo esto impacta nuestro sistema linfático y cardiovascular, mejorando significativamente la oxigenación cerebral y alargando la vida de los órganos vitales.
Se trata de mucho más que lucir bien. Se trata de una actividad que además de divertirte mucho te ayudará a tener mejor rendimiento en el hogar, en el trabajo, en tus relaciones personales y profesionales.
Cuando bailas, aprendes también nuevas habilidades y exploras cualidades que no sabías que tenías. En la medida en que empiezas a alcanzar tus objetivos y a cumplir pequeñas rutinas, te vas sintiendo más motivado y satisfecho con el esfuerzo que realizas. Impactando tu autopercepción desde el primer día que pisas tu salón de clases.
Prepárate para tu primera clase de baile
Si ya estás lista para iniciar tus clases de baile para adultos en la categoría Senior con street dance Area, te traeremos algunas recomendaciones para arrancar con todos los hierros.
- Aclara todas las dudas e inquietudes que puedas tener antes de iniciar tus clases.
- Pide autorización para entrar de observador a las clases y apúntate con el profesor y el estilo con el que te sientas más feeling.
- Utiliza ropa cómoda con la que te sientas a gusto y libre para cualquier movimiento.
- Recuerda tomar previsiones para mantenerte hidratado durante toda la clase.
- Relacionate con los otros participantes, intercambia números y presentate.
- Presta atención a las normas de clase porque siempre hay algunos códigos que son importantes respetar y que pueden variar de un instructor a otro.
- No tengas miedo de equivocarte, todos comenzamos gateando antes de caminar.
